ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
2 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 2 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1
بيضة
-
1 ملعقة كبيرة
جبن الشيدر
(مبشور)
-
1 شريحة
مرتديلا أو تركي مدخن
-
1
خبز بالقمح ال
(كامل)
-
0.5 ملعقة صغيرة
زبدة أو زيت زيتون
(اختياري)
-
ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اكسري البيض في مج مدهون بقليل من الزيت أو الزبدة.
-
5
اخفقيه جيداً مع قليل من الملح والفلفل، باستخدام شوكة طعام.
-
9
غطي المج بمنشفة مطبخ ورقية مببلة ثم ضعيه في الميكروويف لمدة 30 – 40 ثانية أو أكثر حتى ينضج، سوف يكون بهذا الشكل.
-
13
تناوليه مع شريحة من المرتديلا ومبشور جبن الشيدر والخبز الأسمر في وجبة فطور صحية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت حوالي 2 دقيقة.
ما هي مكونات ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 بيضة ، 1 ملعقة كبيرة مبشور جبن الشيدر ، 1 شريحة مرتديلا أو تركي مدخن ، 1 خبز بالقمح الكامل ، 2/1 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت زيتون (اختياري) ، ملح وفلفل.
لكم شخص تكفي وصفة ساندويتش البيض في المج – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.