طريقة عمل ساندوتش التونة للرجيم

التونة تحتوي علي العناصر الغذائية المهمة وقت الرجيم، حضري سندوتش التونة كما بالوصفة. سيعجبك أيضًا: أصابع التونة المقرمشة

المقادير

• شريحة - طماطم
• - خس
• - مايونيز دايت
• 6 - تو أسمر من الحبوب ال (كامل)
• - خيار

خطوات التحضير

• 1

  ضعي علي شريحة التوست القليل من المايونيز وشريحة الطماطم والخيار والخس

• 2

  ضعي التونة واغلقي الساندوتش بشريحة أخري من التوست

هذا هو! أنت تعرف كيف تصنع شطيرة تونة لذيذة وصحية ستساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي. جربها وأخبرنا كيف تحبها. وإذا كانت لديك أي نصائح أخرى لصنع شطيرة تونة صحية ولذيذة، فتأكد من مشاركتها في التعليقات أدناه.