رستو الفخدة الضانى
وقت التحضير
60 دقيقة
وقت الطهي
120 دقيقة
عدد الافراد
10 أفراد
الفخذ الضاني من اللحوم التي تحتوي على كمية كبيرة جداً من الدهون ، و تحتوي اللحوم بشكل عام على نسبة كبيرة من البروتين غير الدهون و عل نسبة عالية من الحديد الذي يعمل على تقوية الدم وكذالك توفره على العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم. فطبخة اليوم هي رستو الفخدة الضاني كطبق رئيسي تحضيره لضيوفك .
المقادير
-
10 فص
عدد ثوم
-
2 عدد
ورق لورا
-
2 ملعقة صغيرة
ملح
(أو حسب الرغبة)
-
2 ملعقة كبيرة
سمن
-
2 عدد
بصلة
(مقطعة شرائح)
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود مطحون
(أو حسب الرغبة)
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات
-
1 عدد
فخده ضاني
-
1 رشّة
جوزة الطيب
-
0.5 كيلو
فاصوليا بيضاء
(مسلوقة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تغسل الفخدة جيدا وتنظف من القطع الجيلاتينية.
-
2
بسن سكين نعمل شقوق فى لحم الفخدة و ونعمل على توزيع فصوص الثوم بداخلها.
-
3
يدهن لحم الفخدة بالسمن وتتبل بالملح والفلفل الأسود وباقى البهارات.
-
4
تغطى وتترك فى الثلاجة مدة ساعتين على الأقل.
-
5
نضع الفخدة فى صينية وتغطى بورق الفويل.ثم نضعها فى فرن عند درجة حرارة 180.
-
6
نتركها بالفرن كى تنضج مع تقليبها من حين لاخر.
-
7
بعد ساعة ونص يرفع ورق الفويل ونضيف إليها الفاصوليا البيضاء المسلوقة والبصل الشرائح. وتترك حتى تمام النضج.
-
8
تقدم الفخدة مع الفاصوليا البيضاء وينثر عليها البقدونس المفروم .بالهنا والشفا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.