رستو الفخدة الضانى

رستو الفخدة الضانى

200 زيارات

وقت التحضير

60 دقيقة

وقت الطهي

120 دقيقة

عدد الافراد

10 أفراد

الفخذ الضاني من اللحوم التي تحتوي على كمية كبيرة جداً من الدهون ، و تحتوي اللحوم بشكل عام على نسبة كبيرة من البروتين غير الدهون و عل نسبة عالية من الحديد الذي يعمل على تقوية الدم وكذالك توفره على العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم. فطبخة اليوم هي رستو الفخدة الضاني كطبق رئيسي تحضيره لضيوفك .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    تغسل الفخدة جيدا وتنظف من القطع الجيلاتينية.

  2. 2

    بسن سكين نعمل شقوق فى لحم الفخدة و ونعمل على توزيع فصوص الثوم بداخلها.

  3. 3

    يدهن لحم الفخدة بالسمن وتتبل بالملح والفلفل الأسود وباقى البهارات.

  4. 4

    تغطى وتترك فى الثلاجة مدة ساعتين على الأقل.

  5. 5

    نضع الفخدة فى صينية وتغطى بورق الفويل.ثم نضعها فى فرن عند درجة حرارة 180.

  6. 6

    نتركها بالفرن كى تنضج مع تقليبها من حين لاخر.

  7. 7

    بعد ساعة ونص يرفع ورق الفويل ونضيف إليها الفاصوليا البيضاء المسلوقة والبصل الشرائح. وتترك حتى تمام النضج.

  8. 8

    تقدم الفخدة مع الفاصوليا البيضاء وينثر عليها البقدونس المفروم .بالهنا والشفا

شارك

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.