تقدم إليك "سيدتي.نت" رولاد دجاج بالجبن والثوم، فوائد الثوم كثيرة جداً، أهمّها الحماية من أمراض القلب، جربي هذا الطبق وتمتعوا بصحة جيدة

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    يدقّ صدر الدجاج حتّى يصبح بمستوى واحد ويملّح ويبهّر.

  • 2

    القيمة الغذائيّة للشخص الواحد:

  • 3

    الطاقة 117 وحدة حرارية

  • 4

    البروتينات 12غ

  • 5

    الدهون 3غ

  • 6

    الدهون المشبعة 4غ

  • 7

    الكولسترول 22ملغ

  • 8

    النشويات  10.5غ

  • 9

    الألياف 2غ

  • 10

    الحديد 0.9ملغ

  • 11

    الصوديوم 624ملغ

  • 12

    الكلسيوم 102ملغ

  • 14

    الفيتامين سي 5ملغ