روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
روبيان جامبو مقشر
( كبير الحجم )
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.25 ملعقة صغيرة
رقائق الفلفل الأحمر ال
(حار)
-
1
عصير ليمونة
-
1 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلى الروبيان ( الجمبرى ) بالثوم وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الاحمر وعصير الليمون .
-
5
رصى الروبيان فى صينية كبيرة مدهونة بالزيت فى طبقة واحدة ثم ضعيه فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 6 : 8 دقائق .
-
9
قدمى الروبيان مع الليمون وزينيه بالبقدونس الطازج .
-
13
ملاحظة لذيذة : يمكن استخدام الروبيان المشوى بالليمون فى أنواع السلطات الصحية المختلفة , هذه الوصفة تحتوى على 216 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم؟
يستغرق تحضير روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 كيلو روبيان جامبو ( كبير الحجم ) مقشر ، 2 فص ثوم مفروم ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/4 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر الحار ، 1 عصير ليمونة ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة روبيان مشوى بالليمون – وصفات رجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.