وردة الفراولة
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل وردة الفراولة خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
لبن زبادى أو زبادى بنكهة الفانيليا
-
3 حبة
فراولة
-
2 حبة
عنب
-
5 حبة
توت
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 65 سعرة
- بروتين
- 2.3 جم
- دهون
- 1.2 جم
- كربوهيدرات
- 25.2 جم
- سكر
- 24.3 جم
- ألياف
- 7.1 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بتقطيع الفراولة الى شرائح .
-
5
وزعى اللبن الزبادى فى قاعدة طبق التقديم .
-
9
رصى شرائح الفراولة بالتوالى على بعضها البعض فوق اللبن الزبادى على شكل دائرة لتعطى شكل الوردة وضعى حبات التوت فى منتصفها وأخيرا رصى قطع العنب ( المقشرة أو بدون تقشير حسب الرغبة ) لاعطاء شكل الجذع والأوراق .
-
13
قدمى هذا الطبق اللذيذ لأطفالك كنوع من الحلويات الصحية بدلا من الحلويات المصنعة والعالية السعرات الحرارية .
-
17
ملاحظة لذيذة : هل تعلم أن الفراولة تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى وأن تناول 8 حبات من الفراولة يعادل نسبة فيتامين سى الموجود فى برتقالة واحدة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير وردة الفراولة؟
يستغرق تحضير وردة الفراولة حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات وردة الفراولة؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 2 ملعقة كبيرة لبن زبادى أو زبادى بنكهة الفانيليا ، 3 حبات فراولة ، 2 حبة عنب ، 5 حبات توت.
لكم شخص تكفي وصفة وردة الفراولة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.