وجبة شوفان مع بذور الشيا
455 زيارات
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل وجبة شوفان مع بذور الشيا بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير وجبة شوفان مع بذور الشيا سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 كوب
من الشوفان
-
1 كوب
حليب
-
1 ملعقة طعام
من بذور الشيا
-
2 ملعقة
شاي عسل
-
الفاكهة ال، للتقديم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الشوفان والحليب وبذور الشيا والعسل في وعاء صغير وقلبي.
-
5
غطي المزيج جيداً ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
-
9
عند التقديم حركي المزيج وأضيفي الفواكه حسب الذوق.
-
13
أضيفي مزيد من العسل حسب الذوق.
-
17
يمكنكِ إضافة التوت أو الموز أو مكعبات التفاح أو مزيد من الجرانولا المقرمشة والزبادي.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.