وجبة شوفان مع بذور الشيا
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل وجبة شوفان مع بذور الشيا خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
من الشوفان
-
1 كوب
حليب
-
1 ملعقة طعام
من بذور الشيا
-
2 ملعقة
شاي عسل
-
الفاكهة ال، للتقديم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الشوفان والحليب وبذور الشيا والعسل في وعاء صغير وقلبي.
-
5
غطي المزيج جيداً ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
-
9
عند التقديم حركي المزيج وأضيفي الفواكه حسب الذوق.
-
13
أضيفي مزيد من العسل حسب الذوق.
-
17
يمكنكِ إضافة التوت أو الموز أو مكعبات التفاح أو مزيد من الجرانولا المقرمشة والزبادي.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير وجبة شوفان مع بذور الشيا؟
يستغرق تحضير وجبة شوفان مع بذور الشيا حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات وجبة شوفان مع بذور الشيا؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 كوب من الشوفان ، 1 كوب حليب ، 1 ملعقة طعام من بذور الشيا ، 2 ملعقة شاي عسل ، الفاكهة الطازجة، للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة وجبة شوفان مع بذور الشيا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.