مخبوز الشوفان الصحي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مخبوز الشوفان الصحي خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
شوفان
-
0.5 كوب
جوز محمص و
(مفروم)
-
0.33 كوب
عسل أبيض
-
ملعقة صغيرة
بكينج بودر
( مسحوق الخبز )
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 قرفة
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 كوب
حليب خالي الدسم
-
بيضة
-
2 ملعقة كبيرة
زبدة منخفضة الدسم
( تذاب وتبرد قليلا )
-
2 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
2
موز إلى حلقات سميكة
(مقطع)
-
0.5 كوب
1 من توت العليق ال
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء ، اخلطي كلا من ( الشوفان ، نصف الكمية من الجوز المفروم ، السكر ، بكينج بودر ، القرفة ، الملح ) ثم اتركيه جانبا .
-
5
في وعاء آخر ، اخفقي كلا من ( الحليب ، البيض ، الزبدة ، الفانيليا ) .
-
9
ضعي قطع الموز والتوت في صينية خبز مقياس 8 بوصة ، مدهونة بقليل من الزبدة .
-
17
صبي خليط الحليب على الشوفان ، تأكدي أن جميع أنحاء الشوفان مغطاة بالحليب .
-
21
أضيفي الكمية المتبقية من الجوز والتوت .
-
25
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 35 – 45 دقيقة .
-
29
اتركي الشوفان ليبرد بضع دقائق ثم ضعي قليلا من العسل الأبيض .
-
33
تناولي مخبوز الشوفان بالحليب والتوت كوجبة فطور صحية لذيذة .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مخبوز الشوفان الصحي؟
يستغرق تحضير مخبوز الشوفان الصحي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات مخبوز الشوفان الصحي؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 2 كوب شوفان ، 2/1 كوب جوز محمص ومفروم ، 3/1 كوب عسل أبيض ، ملعقة صغيرة بكينج بودر ( مسحوق الخبز ) ، 2/1 1 ملعقة صغيرة قرفة ، 2/1 ملعقة صغيرة ملح ، 2 كوب حليب خالي الدسم ، بيضة ، 2 ملعقة كبيرة زبدة منخفضة الدسم ( تذاب وتبرد قليلا ) ، 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ، 2 موز مقطعة إلى حلقات سميكة ، 2/1 1 كوب من توت العليق الطازج.
لكم شخص تكفي وصفة مخبوز الشوفان الصحي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.