الشوفان بالتوت والشوكولاته

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان زجاجى ) الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكن استخدام الحليب العادى أو حليب فول الصويا أو حليب جوز الهند أو أى نوع من أنواع الحليب ) .

2. 5

   ضعى فوق الحليب اللبن الزبادى ثم العسل الأبيض .

3. 9

   ضعى فوق العسل الأبيض طبقة من الكاكاو .

4. 13

   أخيرا ضعى طبقة من التوت ثم الشوكولاته المبشورة .

5. 17

   أغلقى الوعاء وضعيه بالثلاجة لمدة ليلة كاملة وتناوليه فى اليوم التالى على الافطار كما أنه يمكنكِ التنقل به الى أى مكان .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : يفضل تسخين الشوفان فى الميكروويف قبل تناوله .