المشروم المحمر
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل المشروم المحمر خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 334 سعرة
- بروتين
- 7.6 جم
- دهون
- 28.8 جم
- كربوهيدرات
- 12.0 جم
- سكر
- 7.4 جم
- ألياف
- 4.1 جم
- ملح
- 2.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنسخن الزيت في المقلاة بعدين نحمر فيه البصل والثوم
-
2
بعد كده نضع المشروم ونقلب وبعد كده نضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات
-
3
و نقلب حتى ينضج ثم بألف هنا وشفا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير المشروم المحمر؟
يستغرق تحضير المشروم المحمر حوالي 15 دقيقة (5 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات المشروم المحمر؟
تحتاج إلى 7 مكونات: عدد فص ثوم، كوب مشروم، عدد بصلة (كبيرة)، معلقة صغيرة ملح، معلقة صغيرة بهارات لحمة، معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون، كوب زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة المشروم المحمر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.