الفريكة مع مرق السمك
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 ملعقة
طعام من الزيت النباتي
-
100 جم
من البصل٬
(مفروم)
-
3 ملعقة
طعام من الكزبرة٬ ال
(مفروم)
-
80 جم
من الفريكة٬ المغسولة والمصفّاة
-
150 جم
من الطماطم٬ مقشّرة و إلى مكعبات
(مقطع)
-
3 ملعقة
طعام من معجون الطماطم
-
1000 مل
من الماء
-
2 مكعب
من مرقة الدجاج ماجي
-
0
ملح أقل
-
150 جم
من الجزر٬ إلى مكعبات متوسطة
(مقطع)
-
240 جم
من أكعاب الخرشوف٬ مصفاة و إلى أرباع
(مقطع)
-
350 جم
من فيليه السمك الأبيض٬ ال إلى مكعبات ك
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.
-
2
تُضاف الفريكة، الطماطم ومعجون الطماطم ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح الطماطم طرية.
-
3
يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
-
4
يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج المكونات كافة.
-
5
يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الفريكة مع مرق السمك؟
يستغرق تحضير الفريكة مع مرق السمك حوالي 60 دقيقة (25 دقيقة تحضير و35 دقيقة طهي).
ما هي مكونات الفريكة مع مرق السمك؟
تحتاج إلى 12 مكونات: ملاعق طعام من الزيت النباتي، غ من البصل٬ مفرومة، ملاعق طعام من الكزبرة٬ المفرومة، غ من الفريكة٬ المغسولة والمصفّاة، غ من الطماطم٬ مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات، ملاعق طعام من معجون الطماطم، مل من الماء، مكعبات من مرقة الدجاج ماجي، ملح أقل، غ من الجزر٬ مقطعة إلى مكعبات متوسطة، غ من أكعاب الخرشوف٬ مصفاة ومقطعة إلى أرباع، غ من فيليه السمك الأبيض٬ المقطع إلى مكعبات ك.
لكم شخص تكفي وصفة الفريكة مع مرق السمك؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.