الفول الاخضر باللحم طريقة عمل مميزة
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفول الاخضر باللحم تحضر من حبوب الفول مع لحمة الغنم مضافةً لها التوابل ومطبوخة بطريقة دقيقة وبسيطة جداً. كونها سهلة التحضير ومن اطيب اكلات الفول خاصة في موسمه .
المقادير
-
400 جم
لحمة ساق الغنم قليلة الدهن، لمكعبات
(مقطع)
-
41 كوب
4 ماء أو 1 ليتر
-
1150 جم
1 حبة بصل متوسطة الحأو 150 غرام، لمكعبات
(مقطع)
-
1 عود
صغير من القرفة
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زبتون
-
3 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.5 كيلو
غرام حب فول مثلحة، مذوبة من الثلج
-
0.5 جم
كوب أوراق كزبرة أو 25
(مفروم)
-
0.75 ملعقة كبيرة
طحين عادي
-
0.75 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 مكعب
من مرقة الدجاج قليلة الملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي في طنجرة كبيرة قطع اللحمة مع الماء، واغليها جيداً، وأزيلي الزبد المتشكل بعد الغليان.
-
2
اضيفي القرفة والبصل للوعاء وغطي الطنجرة واتركيه ليغلي لمدة 1ساعة على نار منخفضة، أو حتى تصبح اللحمة ناضجة.
-
3
سخني زيت في وعاء كبير واضيفي الثوم، وحبوب الفول ومفروم الكزبرة ومع الطحين.
-
4
اطبخي المكونات جميعها لمدة 2 دقيقة مع التحريك.
-
5
اضيفي الفلفل الأسود، ومكعبات مرقة الدجاج، وأيضاً قطع اللحمة اضيفيها مع سكب مرقة اللحمة.
-
6
اطهي الحساء بدون تغطية الطنجرة وذلك لمدة 10 دقائق أوحتى يصبح الفول ناضجاً تماماً.
-
7
قدمي الحساء مع طبق الأرز المطبوخ
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.