كلوب ساندويش زبدة الفول السوداني – وصفات زيادة الوزن

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   افردي طبقة رقيقة من زبدة فول السوداني على سطح الخبز ثم رشي قليل من القرفة وضعي حلقات الموز على سطح شريحة واحدة من الخبز.

2. 5

   أذيبي الزبدة في مقلاة طهي على نار هادئة ثم ضعي التوست في المقلاة.

3. 9

   أضيفي رذاذ من العسل على سطح الموز.

4. 13

   غطي الموز بقطعة الخبز الأخرى ثم ادهني سطح الخبز بالزبدة مرة أخرى وقلبيه على الجانبين حتى يصبح لونه ذهبياً.

5. 17

   تناولي كلوب ساندويتش زبدة الفول السوداني مع الموز بالزبدة والعسل كوجبة فطور لذيذة وتساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية وآمنة لاحتوائها على الكثير من الأحماض الدهنية والألياف والبروتين وحمص الفوليك والعديد من الفيتامينات التى تجعل منها وجبة منشطة للجسم بأكمله.

أسئلة شائعة عن الوصفة