كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
450 جم
لحم الدجاج ال
(مفروم)
-
0.5 كوب
حليب خالي الدسم
-
0.5 كوب
شوفان
-
1
بيضة
-
0.5 جم
حبة بصل كبيرة الحاً
(مفروم ناعم)
-
1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء متوسط الحجم، امزجي جميع المكونات في وعاء كبير ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
-
5
شكلي الخليط إلى كرات متوسطة الحجم ثم رصيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبياً.
-
9
تناولي كفتة الشوفان مع المكرونة المسلوقة والسلطة كوجبة صحية متكاملة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.