كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
لحم الدجاج ال
(مفروم)
-
0.5 كوب
حليب خالي الدسم
-
0.5 كوب
شوفان
-
1
بيضة
-
0.5 جم
حبة بصل كبيرة الحاً
(مفروم ناعم)
-
1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء متوسط الحجم، امزجي جميع المكونات في وعاء كبير ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
-
5
شكلي الخليط إلى كرات متوسطة الحجم ثم رصيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبياً.
-
9
تناولي كفتة الشوفان مع المكرونة المسلوقة والسلطة كوجبة صحية متكاملة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 450 جرام لحم الدجاج المفروم ، 2/1 كوب حليب خالي الدسم ، 2/1 كوب شوفان ، 1 بيضة ، 2/1 حبة بصل كبيرة الحجم مفرومة ناعماً ، 1 ملعقة كبيرة مايونيز لايت ، ملح وفلفل حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.