حساء الملفوف بالطماطم للدايت

طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 1 كوب ملفوف (مقطع)
• 1 جزرة (مقطع)
• 1 حزمة بصلة سلق مفرومة (مقطع)
• 3 طماطم (مقطع)
• 1 ملعقة ملح
• 1 ملعقة فلفل

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   احضري وعاء وضعي الملفوف، الجزر، الطماطم، البصل، السلق والمرق.

2. 2

   اتركي الوعاء على النار حتى تنضج المقادير، يمكنك أن تخلطيها بالمضرب الكهربائي قليلاً.

3. 3

   تبّلي الحساء بالملح والفلفل ثم قدميه ساخناً.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير حساء الملفوف بالطماطم للدايت؟

يستغرق تحضير حساء الملفوف بالطماطم للدايت حوالي 60 دقيقة (20 دقيقة تحضير و40 دقيقة طهي).

ما هي مكونات حساء الملفوف بالطماطم للدايت؟

تحتاج إلى 6 مكونات: كوب ملفوف مقطع، جزرة مقطعة، بصلة مقطعة حزمة سلق مفرومة، طماطم مقطعة، ملعقة ملح، ملعقة فلفل.

لكم شخص تكفي وصفة حساء الملفوف بالطماطم للدايت؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.