هريس الدجاج و التفاح

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المتكاملة لطفلك فهى تحتوى علي البروتينات والكربوهيدرات و الفيتامينات , وهى تصلح للأطفال من سن 7 أو 8 شهور .

2. 5

   قومى بتقطيع الدجاج الي قطع صغيرة جدا ويفضل استخدام أوراك الدجاج لأنها طرية وسهلة الهضم بالنسبة للأطفال الرضع .

3. 9

   قشرى التفاح والجزر ثم قطعيهم الي مكعبات صغيرة .

4. 13

   اغسلى الأرز البسمتى تحت الماء الجارى جيدا ثم صفيه .

5. 17

   قومى بطهى الأرز البسمتى باستخدام 1 كوب ماء بنفس الطريقة العادية , اتركى الأرز علي درجة حرارة منخفضة لمدة 30 دقيقة .

6. 21

   سوف يكون بهذا الشكل .

7. 25

   في وعاء اخر ضعي مكعبات الدجاج والتفاح والجزر وورق الريحان والقليل من الماء ثم اتركيهم لينضجوا تماما علي البخار لمدة 45 دقيقة تقريبا .

8. 29

   سوف يكون بهذا الشكل .

9. 33

   في وعاء كبير ضعي الأرز المطبوخ والدجاج والجزر والتفاح وأضيفي 1 كوب من حليب الثدى أو حليب الأطفال ( حتى يسهل هرسه ) أو أى نوع من أنواع الحليب اذا كان عمر الطفل يتعدى السنة الأولى , ويمكن استبدال الحليب بالماء الساخن حسب الرغبة .

10. 37

    اهرسى المكونات بالهاند بليندر ( أو يمكن استخدام الخلاط الكهربائى ) حتى تصبح المكونات ناعمة تماما بدون تكتلات .

11. 41

    بامكانك اطعام الطفل من هذه الوجبة وهى دافئة بعد تقسيمها الي 8 حصص تقريبا أو علي حسب وجبة الطفل المعتادة .

12. 45

    ويمكن أيضا تخزينها في الفريزر بعد وضعها في أوعية بلاستيكية محكمة الغلق لمدة تصل الى 3 : 4 أشهر .

13. 49

    جربى أيضا بوريه العدس والجزر .