جوزية بالكرز – حلويات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى الجوز والكرز فى محضر الطعام وافرميهم فرماً خشناً ثم انقليهم إلى وعاء كبير واتركيهم جانباً .

2. 5

   ضعى فى محضر الطعام الشوفان السريع وشغلى الجهاز مرة واحدة ثم أضيفي وبذور الكتان والتمر والملح والفانيليا وزبدة الجوز و شغلى الجهاز حتى تتحول المكونات إلى كرة .

3. 13

   انتظرى حتى تبرد تماماً قبل التقديم ( بامكانك وضع الخليط فى صينية كبيرة مبطنة بورق الزبدة وبعد الخبز انتظرى لتبرد ثم قطعيها إلى قطع فردية ) .

4. 17

   تناولى بارات الجوز الصحية كبديل صحى لحلاوة المولد كما أنها تمنحك الشعور بالطاقة و الاحساس بالشبع .

5. 21

   ملاحظة لذيذة : ضعى بارات الجوز الصحية فى وعاء محكم الغلق فى الثلاجة لمدة أسبوع أو فى الفريزر لمدة 60 يوم .