غموس السبانخ – وصفات إقتصادية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى جميع المكونات المستخدمة فى وعاء متوسط الحجم وقلبيهم معا ( السبانخ – الساور كريم – المايونيز – الجبن البارميزان – البصل الأخضر – الثوم – الملح – الفلفل الاسود – الجبن الموتزريلا ) .

2. 5

   انقلى الخليط الى صينية أو بايركس وساوى السطح ثم ضعى الصينية فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 20 : 25 دقيقة .

3. 9

   عندما يذوب الجبن قدمى غموس السبانخ بالجبن على الفور وهو ساخن جدا بجانب الخبز الأسمر .

4. 13

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 85 كالورى .