فيلية السمك مع الهليون

فيلية السمك مع الهليون

109 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

3 أفراد

فيليه السمك بالهليون من الاطباق الرئيسية والشهية والغنية بالفيتامنات ايضا والتي ستحبين اعداديها. ان كنت تحرصين على صحة عائلتك فهدا الطبق هو الحل الامتل. اكلة تقدم لك الوصفة كاملة لاعدادها.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    فى وعاء عميق نضع المايونيز والمستردة وعصير الليمون والثوم والبصل والتوابل ونقلب جيدا حتى يتجانسوا.

  2. 2

    ندهن جانبى قطع الفيلية بالخليط السابق.

  3. 3

    فى صينية نرص قطع الفيلية والهليون ثم يغطى بورق الفويل.

  4. 4

    نضع الصينية فى الفرن عند درجة حرارة 180.

  5. 5

    يترك لمدة ربع ساعة أو لحين أن ينضج ثم يرفع ورق الفويل ونضعة ثانية فى الفرن حتى يحمر وجهة ثم يقدم ويزين بالبقدونس بالهنا والشفا.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فيلية السمك مع الهليون؟

يستغرق تحضير فيلية السمك مع الهليون حوالي 25 دقيقة (10 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).

ما هي مكونات فيلية السمك مع الهليون؟

تحتاج إلى 10 مكونات: عدد هليون، معلقة كبيرة بقدونس طازج (للتزيين)، عدد فص ثوم مهروس، معلقة كبيرة مستردة، معلقة كبيرة مايونيز (دايت)، معلقة كبيرة عصير ليمون، رشة بهارات سمك، رشة بابريكا، كيلو سمك فيليه، عدد بصلة مفرومة (متوسطة الحجم).

لكم شخص تكفي وصفة فيلية السمك مع الهليون؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.