فطائر الكوسة الصحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فطائر الكوسة الصحية خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 جم
حبة كوسة كبيرة الح
(مبشور)
-
جم
بصلة صغيرة الح
(مبشور)
-
0.5 كوب
طحين القمح ال
(كامل)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل
-
قليل من الحليب
-
1
بيضة
-
قليل من زيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ابشري الكوسة والبصل، باستخدام المبشرة اليدوية .
-
9
في وعاء كبير، اخلطي كلا من ( الطحين، الملح، الفلفل، الحليب، البيض ) اخفقي بشكل جيد ثم أضيفي الكوسة والبصل وقلبي .
-
17
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 16 – 20 دقيقة ثم ضعي الصينية تحت الشواء لمدة 10 دقائق حتى يصبح سطحها ذهبياً .
-
21
تناولي فطائر الكوسة الصحية مع المايونيز بالثوم .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فطائر الكوسة الصحية؟
يستغرق تحضير فطائر الكوسة الصحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات فطائر الكوسة الصحية؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 حبة كوسة كبيرة الحجم ( مبشور )، بصلة صغيرة الحجم مبشورة، 2/1 كوب طحين القمح الكامل، 2/1 ملعقة صغيرة ملح، 4/1 ملعقة صغيرة فلفل، قليل من الحليب، 1 بيضة، قليل من زيت الزيتون.
لكم شخص تكفي وصفة فطائر الكوسة الصحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.