دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
12 قطعة
دجاج
( الدبوس)
-
2 ملعقة كبيرة
ملح
-
1 ملعقة كبيرة
سكر
-
2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
1 كوب
صلصة باربكيو
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 339 سعرة
- بروتين
- 60.1 جم
- دهون
- 11.3 جم
- كربوهيدرات
- 4.9 جم
- سكر
- 4.4 جم
- ألياف
- 0.1 جم
- ملح
- 15.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء عميق، انقعي الدجاج في ماء دافئ وسكر وملح وعصير الليمون لمدة ليلة كاملة في الثلاجة.
-
5
ضعي الدجاج من ماء التتبيلة ثم ضعيه على الشواء لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً.
-
9
سوف تكون بهذا الشكل.
-
13
ادهني قطع الدجاج بصلصة الباربكيو وضعيها على الشواء مرة أخرى حتى تجف الصلصة قليلاً.
-
17
قدميها دافئة مع الذرة بالزبدة.
-
21
صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 12 قطعة دجاج ( الدبوس) ، 2 ملعقة كبيرة ملح ، 1 ملعقة كبيرة سكر ، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 كوب صلصة باربكيو.
لكم شخص تكفي وصفة دجاج الباربكيو المشوي – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.