بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
6 جم
حبات بيض كبير الح
(مسلوق)
-
1 جم
حبة أفوكادو متوسطة الح
(مهروس)
- 23 ملعقة صغيرة 2 : 3 من عصير الليمون
-
1 ملعقة صغيرة
بصل أحمر
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
فلفل أخضر مخلل
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
كزبرة خضراء
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
-
1 ملعقة كبيرة
من مكعبات الطماطم
-
رشّة
فلفل أحمر بودرة للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قشرى البيض المسلوق ثم قطعى البياض الى أنصاف واحتفظى بالصفار جانبا , اهرسى فى وعاء كبير الأفوكادو مع 2 حبة من صفار البيض .
-
5
أضيفي الى هريس الأفوكادو وصفار البيض كلا من ( عصير الليمون , البصل الاحمر , الفلفل , الكزبرة , الملح , الفلفل الاسود , الطماطم ) واهرسيهم معا .
-
9
احشى أنصاف البيض المسلوق ( 12 قطعة ) بهريس الأفوكادو وضعيهم فى طبق التقديم .
-
13
زينى البيض بمسحوق الفلفل الاحمر ويقدم على الفور .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 44 كالورى لكل قطعة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 6 حبات بيض كبير الحجم مسلوق ، 1 حبة أفوكادو متوسطة الحجم مهروسة ، 2 : 3 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة بصل أحمر مفروم ، 1 ملعقة كبيرة فلفل أخضر مخلل مفروم ، 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة ، ملح وفلفل أسود حسب الذوق ، 1 ملعقة كبيرة من مكعبات الطماطم ، رشة فلفل أحمر بودرة للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة بيض مسلوق مع الأفوكادو – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.