برياني الصوصيج مع جليلة

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

539 سعرة

بروتين

10.1 جم

دهون

10.5 جم

كربوهيدرات

100.6 جم

سكر

3.3 جم

ألياف

2.9 جم

ملح

0.90 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   أغسلي الأرز، انقعيه بالماء.

2. 2

   ضعي 2 لتر من الماء في قدر كبير، دعيه يغلي ثم اسلقي الأرز إلى أن يتضاعف حجمه، صفيه من الماء، اتركيه جانبا.

3. 3

   في قدر ستانلس واسع، سخني الزيت، أضيفي البصل، الثوم، الزنجبيل والفلفل، قلبي إلى أن يصبح البصل ذهبي اللون.

4. 4

   أضيفي الصوصيج، الجزر، البطاطس، قلبي مع البصل لمدة 2 دقيقة.

5. 5

   أضيفي البهارات، الملح، الفلفل، الكركم ، قلبي 1 دقيقة.

6. 6

   اضيفي 2/1 كوب من الماء، غطي القدر واتركيه يطهى 10 دقائق إلى أن ينضج البطاطس.

7. 7

   أضيفي الأرز المسلوق، قلبي إلى أن يختلط مع الخضراوات.

8. 8

   صبي نصف كوب من الماء الساخن على سطح الأرز، غطيه باحكام، اتركيه على نار هادئة 30 دقيقة إلى أن ينضج تماما. قدميه ساخنا.

9. 10

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

أسئلة شائعة عن الوصفة