طريقة عمل بودنج بذور الشيا بالتوت – حلويات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بودنج بذور الشيا بالتوت – حلويات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

68 قطرة 6 : 8 سكروز

خطوات التحضير

  • 1

    ضعى فى وعاء كبير كلا من ( حليب جوز الهند – حليب اللوز – بذور الشيا – جوزالهند – السكر – عصير الليمون – بشر الليمون ) .

  • 5

    قلبي المكونات السابقة معا بشكل جيد .

  • 9

    أضيفي الى الخليط السابق نصف كمية التوت وقلبي ثم ضعى الوعاء فى الثلاجة لمدة 5 : 6 ساعات على الأقل والأفضل لمدة ليلة كاملة .

  • 13

    فى اليوم التالى اقسمى بودنج الشيا والتوت الى 2 طبق للتقديم ثم زينيهم بما تبقى من التوت وتناوليه على الفور .

  • 17

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 157 كالورى لكل كوب .