بارفيت الفواكه الاستوائية – حلويات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اخفقي كريمة الحلويات ( الويبنج كريم ) باستخدام المضرب الكهربائى حتى يتضاعف حجمها لمدة لا تقل عن 10 : 15 دقيقة ثم ضعيها بالفريزر قليلا , بعد ذلك اضيفي اليها السكر واخفقيهم معا بالمضرب الكهربائى ثم أضيفي الفانيليا واخفقي لمدة 2 : 3 دقائق , أخيرا أضيفي اللبن الزبادى وقلبي بملعقة سيلكون .

2. 5

   قومى بتقطيع الاناناس الى مكعبات والبرتقال واليوسفى الى شرائح صغيرة .

3. 9

   املئ الوعاء الزجاجى المعقم ( برطمان ) أو أكواب بلاستيكية ب 1/3 كوب من البرتقال واليوسفى ثم 1/3 كوب من الأناناس .

4. 13

   أضيفي فوق الفواكه حوالى 3 ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة وبامكانكِ تزيينه بالحلوى الجلاتينية أو الكاندى .

5. 17

   قدمى البارفيت بالفواكه فى الافطار فى يوم الهالوين .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 151 كالوى لكل كوب .