أكواب الفريتاتا
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل أكواب الفريتاتا خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، اخفقي البيض والأوريغانو مع الملح والفلفل.
-
5
سخني زيت الزيتون في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الكراث مع قليل من الملح والفلفل، قلبي لمدة 3 دقائق حتى يصبح بنياً.
-
9
أضيفي السجق المهروس وقلبيه لمدة 5 دقائق.
-
13
وزعي البيض في قوالب صينية الكب كيك مدهونة بقليل من الزيت ثم وزعي الكراث بالتساوي على كل قالب بيض.
-
17
وزعي السجق المهروس في قوالب البيض.
-
21
وزعي السبانخ المفروم.
-
25
وزعي الجبن المبشور على سطح البيض.
-
29
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 8 – 10 دقائق أو حتى ينضج البيض.
-
33
قدمي أكواب البيض بالسجق والكراث في وجبة الفطور مع السلطة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير أكواب الفريتاتا؟
يستغرق تحضير أكواب الفريتاتا حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات أكواب الفريتاتا؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 10 حبة بيض، كبير الحجم ، 2/1 كوب سجق مفروم ، 1 كوب سبانخ مفروم ناعماً ، 1 حبة كراث مقطع شرائح رقيقة ، 1 كوب جبن الموتزاريلا ، 1 رشة ملح خشن ، 1 رشة فلفل أسود ، 1 ملعقة كبيرة أوريغانو.
لكم شخص تكفي وصفة أكواب الفريتاتا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.