عصير التفاح و الجزر
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عصير التفاح والجزر نقدمه لك واستمتعي بمذاقه الشهي. وصفة سهلة لطريقة عمل عصير التفاح بالجزر من المطبخ الشرقى، مشروب لتستبدلي به المشروبات الغازية
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 185 سعرة
- بروتين
- 4.7 جم
- دهون
- 1.7 جم
- كربوهيدرات
- 51.8 جم
- سكر
- 49.6 جم
- ألياف
- 5.3 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنخلط التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط و بعدين يُصب في الاكواب و يقدم باردا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير التفاح و الجزر؟
يستغرق تحضير عصير التفاح و الجزر حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصير التفاح و الجزر؟
تحتاج إلى 6 مكونات: جرام زبادي، معلقة كبيرة سكر، عدد جزر (مقشر ومسلوق)، عدد تفاحة (مقشر ومسلوق)، عدد موز، لتر عصير برتقال.
لكم شخص تكفي وصفة عصير التفاح و الجزر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.