عصير الشمر للديت

عصير الشمر الديت من المشروبات التي قد تساهم في كبح الشهيّة ومحاربة السمنة،فإذا كنت تتبعي حمية غذائية إليك بمشروب الشمر الديت الصحي.

المقادير

• 1.5 ملعقة صغيرة بذور شمر
• 1 كوب ماء (ساخن)
• 1 عود قرفة
• 0.5 ملعقة صغيرة شاي

خطوات التحضير

• 1

  ننقع بذور الشمر و الشاي و القرفة في الماء المغلي و نسيبها لمدة 15 دقيقة.