عصير الجزر والتفاح
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عصير الجزر والتفاح خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
تفاح،
(كبير الحجم)
-
1 حبة
جزر،
(كبير الحجم)
-
1 كوب
عصير برتقال
-
0.5 ملعقة صغيرة
الزنجبيل الطازج
(مبشور)
-
1 ملعقة صغيرة
عسل
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 75 سعرة
- بروتين
- 1.2 جم
- دهون
- 0.5 جم
- كربوهيدرات
- 22.8 جم
- سكر
- 21.6 جم
- ألياف
- 2.4 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ابشري الجزر وقطعي التفاح إلى مكعبات.
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي مكعبات الثلج أو الماء البارد حسب الرغبة.
-
9
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
13
صبي العصير في كوب التقديم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الجزر والتفاح؟
يستغرق تحضير عصير الجزر والتفاح حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الجزر والتفاح؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 حبة تفاح، كبيرة الحجم ، 1 حبة جزر، كبيرة الحجم ، 1 كوب عصير برتقال ، 2/1 ملعقة صغيرة مبشور الزنجبيل الطازج ، 1 ملعقة صغيرة عسل.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الجزر والتفاح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.