جربي طريقة جديدة ومفيدة لعمل عصير الجزر بالبرتقال وتناوليه كل صباح ....وستُذهلين بالنتيجة!
المقادير
- 0.25 كيلو - جزر
- 0.25 كيلو - برتقال
- - زيت زيتون
- - مياه للسلق
- - عسل أبيض
- - زنجبيل
خطوات التحضير
-
1
قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد.
-
2
استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر .
-
3
حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر زنجبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف.
