جربي طريقة جديدة ومفيدة لعمل عصير الجزر بالبرتقال وتناوليه كل صباح ....وستُذهلين بالنتيجة!

المقادير

  • - 1/4 كيلو جزر
  • - 1/4 كيلو برتقال
  • - زيت زيتون
  • - مياه للسلق
  • - عسل أبيض
  • - زنجبيل

خطوات التحضير

  • 1

    قطعي جزرة و اسلقيها في كوب ماء ثم اتركيها تبرد. 

  • 2

    استخدمي ماء الجزر مع الجزر و اضربيهم مع عصير برتقالة و معلقة صغيرة زيت زيتون حتى يمتص الفايدة بالجزر .

  • 3

    حلي بالعسل الأبيض و ضيفي بشر زنجبيل طازة لزيادة الفايدة.. يفضل شرب العصير بدون ما يصفى حتى لا نضيع فايدة الألياف.