عصير الفواكه الملونة
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عصير الفواكه الملونة خطوة بخطوة بـ2 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
الفواكه الزرقاء مثل التوت الأرزق ( البلوبيرى ) من الفواكه الغنية جداً التى تحتوى على مجموعة كبيرة من المواد الكيمائية النباتية ( الأنثوسيانين ) وهى المادة التى تعطى لها اللون الأزرق الرائع وأيضاً تحتوى على مواد أخرى تعمل على تحسين الذاكرة .
-
5
أما الفواكه الحمراء مثل الفراولة تحتوى على مواد كيمائية نباتية تسمى الليكوبين التى تمنحها اللون الأحمر وقد تبين أن الليكوبين يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا وأمراض القلب .
-
9
قومى بعصر الفراولة الحمراء مع التوت الأزرق فى الخلاط الكهربائى واستمتعى بهذا العصير اللذيذ .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الفواكه الملونة؟
يستغرق تحضير عصير الفواكه الملونة حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الفواكه الملونة؟
تحتاج إلى 2 مكونات: توت أزرق ، فراولة.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الفواكه الملونة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.