عصير الفواكه الملونة
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عصير الفواكه الملونة خطوة بخطوة بـ2 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
الفواكه الزرقاء مثل التوت الأرزق ( البلوبيرى ) من الفواكه الغنية جداً التى تحتوى على مجموعة كبيرة من المواد الكيمائية النباتية ( الأنثوسيانين ) وهى المادة التى تعطى لها اللون الأزرق الرائع وأيضاً تحتوى على مواد أخرى تعمل على تحسين الذاكرة .
-
5
أما الفواكه الحمراء مثل الفراولة تحتوى على مواد كيمائية نباتية تسمى الليكوبين التى تمنحها اللون الأحمر وقد تبين أن الليكوبين يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا وأمراض القلب .
-
9
قومى بعصر الفراولة الحمراء مع التوت الأزرق فى الخلاط الكهربائى واستمتعى بهذا العصير اللذيذ .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الفواكه الملونة؟
يستغرق تحضير عصير الفواكه الملونة حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الفواكه الملونة؟
تحتاج إلى 2 مكونات: توت أزرق ، فراولة.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الفواكه الملونة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.