عصير الأفوكادو بالحليب
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
أفوكادو ناضجة
(160 جرام)
-
0.5 كوب
سكر أبيض أو عسل
(150 جرام)
-
5 كوب
حليب
(1.25 لتر)
-
8 مكعب
ثلج
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 207 سعرة
- بروتين
- 19.7 جم
- دهون
- 1.2 جم
- كربوهيدرات
- 62.4 جم
- سكر
- 62.0 جم
- ألياف
- 0.0 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
5
ضعي الأفوكادو والسكر والحليب والثلج في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً.
-
9
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بشرائح الأفوكادو الطازجة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصير الأفوكادو بالحليب؟
يستغرق تحضير عصير الأفوكادو بالحليب حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات عصير الأفوكادو بالحليب؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 1 حبة أفوكادو ناضجة (160 جرام) ، 2/1 كوب (150 جرام) سكر أبيض أو عسل ، 5 كوب (1.25 لتر) حليب ، 8 مكعب ثلج.
لكم شخص تكفي وصفة عصير الأفوكادو بالحليب؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.