زيت زيتون

2026-07-08

طريقة عمل طاجن اللحمة بالبصل والطماطم

طاجن اللحمة بالبصل والطماطم ، و تسمى في اليونان ستيفادو ،و يقدم هذا الطبق مع باستا البيض أو الأرز. عندما تجربي هذه الوصفة أكثر من مرة سوف تحبينها كثيراً و ستحضيرنها دائما ًبسبب نكهاتها الرائعة .

2026-07-08

طريقة عمل مكرونة بالتونة للرجيم

مكرونة بالتونة للرجيم ،التونة من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها مرةً أو مرتين أسبوعياً،؛حيث تساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم،وتعزز مناعته وتحميه من الإصابة بالسرطان،كما تحتوي على نسبة ٍمنخفضةٍ من الكربوهيدرات التي تساهم في عملية إنقاص الوزن،وإذا كنتِ لا تفضلين تناولها بمفردها يمكنك إضافتها إلى المكرونةلتصبح وجبةً متكاملة.ً وإليكِ طريقة المكرونة بالتونة السهلة والسريعة.

2026-07-08

طريقة عمل سمك السلمون للرجيم

سمك السلمون للرجيم ، طبق سلطة غني بالبروتين من شرائح صغيرة من السلمون مشوية مع اصابع من البطاطا، فاصوليا خضراء وتتبيلة شهية من زيت الزيتون، الخردل، الزيتون، والطرخون. وتقدم مع البيض المسلوق عند الرغبة. .

2026-07-27

طريقة عمل شرحات الدجاج بالثوم والليمون

شرحات الدجاج بنكهة الثوم طبق سهل التحضير و مكوناته بسيطة ، و هناك سر بسيط لنجاح هذه الوصفة و جميع وصفات الدجاج و هو انه يجب نقع الدجاج بالتتبيلة لمدة ساعتين أو 3 ساعات على الاقل حتى يتشرب النكهات و يصبح طري ، جربوا هذه الوصفة فإنها حتماً ستعجبكم .

2026-07-08

طريقة عمل مكرونه بالبينك صوص

مكرونة بالبينك صوص، من الوصفات السهلة والمليئة بالمواد الغذائية المشبعة، وتتميز أنها سهلة التحضير وتوفر مكوناتها بسهولة، وبمكن تحضيرها في أي وقت إذا كنتي على عجلة من أمرك. أشخاص: 5

2026-07-08

طريقة عمل سلطة البروكلي بالطحينه

سلطة البروكلي بالطحينه ، عظيمة المنافع وكثيرة الفوائد، تتميز بطعم الطحينةالمميّز، وهي مناسبة لأطباق الدجاج والسمك خصوصاً ، وتتميز هذه السلطة بانها يمكن ان تكون طبق اساسي لمن يتبعون حمية غذائية.

2026-07-08

طريقة سهلة لعمل القرنبيط

طريقة سهلة لعمل القرنبيط وصفة سهلة وصحية، بدلا من البطاطا المهروسة، القنبيط مناسب للنظام الغذائي، حتى من يكره الخضار سوف يحب هذا الطبق اللذيذ و الصحي .

2026-07-08

طريقة عمل المسكوف العراقي بالفرن

المسكوف العراقي بالفرن من الأكلات الشهيرة جداً في العراق ويمكن صنعه بعدة أنواع من الأسماك ومختلف أنواع الصلصات، وفي هذه الوصفة تجدون طريقة عمل السمك المسكوف العراقي بصلصة التمر الهندي والكركم .

2026-07-08

طريقة طبخ الروبيان الطازج

طريقة طبخ الروبيان ،الروبيانأو القريدس أو الجمبري، جميعها نفس الأسم لحيوان الروبيان الذي ينتمي للكائنات البحرية ذات الإقبال المرتفع في جميع دول العالم، يقدم بأكثر من طريقة طاجن في الفرن، مشوح بالبهارات، برياني، مشوي، نقدم لكِ اليوم طريقة طبخ الروبيان. أشخاص: 5