وصفات اكل في مكوناتها بذور كتان

الوصفات

2023-10-17

طريقة عمل رقائق بذور الكتان من وصفات اتكنز

رقائق بذور الكتان وصفة لذيذة ووجبة مقرمشة يمكن ان تكون من الاطعمة الفاصلة بين الوجبات وما يميزها انها من وصفات نظام اتكنزالغذائي الشهير .

2023-10-17

طريقة عمل سندوتشات البرجر بالبيض اللذيذة

سندوتشات البرجر بالبيض هي عبارة عن أقراص لا تحوي على اللحم تتكون من البيض وجبن الموزاريلا وبعض البذولر النباتية مثل السمسم و الكتان و يمكن تقديم بعض شرائح اللحم المقدد بجانب الطبق .سندوتشات البرجر بالبيض وجبة لذيذة و غنية بالبروتين و يمكن تناولها كوجبة افطار.كما يمكن تناولها أثناء اتباع حمية غذائية.

2023-10-17

طريقة عمل مافن الموز بالشوكولاتة الصحي

مافن الموز بالشوكولاتة الصحي ، مافن رائع للإفطار، غني، وصحي محضر من مجموعة مكونات مغذية كالموز، بذور الكتان، الكاكاو، صوص التفاح.

2023-10-17

طريقة عمل كيكة الدخن بدون حليب

كيكة الدخن بدون حليب من الوصفات المناسبة للريجيم وخاصة الذين يتبعون نظاماً غذائياً خالياً من الغلوتين، وتتميز هذه الوصفة بأنها بدون حليب فهي مكونة من الدخن والشوكولاته والمكسرات المغذية والتمر وبذور الكتان وغير ذلك مما يضيف مذاقاً شهياً للكيك .

2023-10-17

طريقة عمل عصيدة الشوفان بالحليب للاطفال

عصيدة الشوفان بالحليب طبق ساخن مغذي، يناسب أيام الشتاء الباردة، ولا يستغرق تحضيره اكثر من نصف ساعة، يتكون من الشوفان، الحليب، التفاح، بذور الكتان والسمسم، مع العسل وتزين الأطباق بالزبيب ، وهي عصيدة مناسبة للاطفال .

2023-10-17

طريقة عمل كيكة رد فلفت بالصور

كيكة رد فلفت بالصور ، كيكة صحية صغيرة محضرة لشخص واحد، لذلك لا داعي لاستخدام الفرن والاكتفاء بخبزها في المايكروويف. وخلال 10 دقائق ستكون أمامك قطعة حلويات شهبة وبسيطة مع فنجان قهوة.

2023-10-17

طريقة عمل كوكيز الجرانولا في المنزل

كوكيز الجرانولا حلوى سهلة التحضير وهي مخصصة للأم المرضع هي لا تحتوي الشكولاته، كما وتساعد في زيادة إمدادات الحليب لدى المرضعات لاحتوائها العسل والشوفان والحبوب والبذور والفواكه المجففة، كما أن كوكيز الجرانولا خيار ممتاز لوجبات الأطفال المدرسية أيضاً .

2023-10-17

طريقة عمل حلى الشوفان بالموز والكرز طريقة سهلة

حلى الشوفان بالموز حلى غني بمضادات الأكسدة، موز، شوفان، كرز، زبيب، تمر، جوز، بذور دوار الشمس والكتان، باقة رائعة من المكونات الصحية لتشكيل مربعات حلوة، لذيذة، يمكن تناولها كافطار أو حلوى.

2023-10-17

طريقة عمل بيتزا صحية للدايت

بيتزا صحية للدايت ... اختاري وجبتك المفضلة من قسم وصفات الرجيم في مطبخ سيدتي لتتمتعي بوجبتك الرئيسية المعدة بطريقة صحية ومناسبة لرجيمك المثالي، جربي وصفات البيتزا الدايت وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: بيتزا الكوسا الصحية