فلفل اسود مطحون
الوصفات
2026-07-08
سلطة طماطم شيرى بالجبنة المتبلة
سلطة الطماطم شيرى بالجبنة المتبلة من أشهي أطباق السلطات وأرقى المقبلات. تقدم بجانب الأطباق الرئيسة وهي سهلة التحظيرلا تأخد الكثير من الوقت. فطماطم الشيرى والجبنة من المكونات المتناغمة التي تعطي مذاق رائع .
2026-07-08
برجر بفول الصويا
طريقة عمل برجر بفول الصويا خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 75 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
صدور دجاج مشوية
تعد صدور الدجاج المشوية من الأكلات المفضلة والشهية التي يسعى الكل لطهيها ،حيث تتميز بقلة الدهون وبسهولة تناولها وخلوها من العضام وبما أن الشواء يكسبها نكهة خاصة سنتطرق إلى كيفية إعداد صدور الدجاج المشوية.
2026-07-08
صينية القرنبيط والبروكلى بالفرن
البروكلي من أنواع الصليبيات التي تضم الكرنب واللفت،فالبروكلي يحمي الإصابة بمرض السكر ويخفض نسبة الكولسترول في الدم ،والقرنيط كذالك من الخضراوت التي تنمو بشكل أفقي ويدخل في إعداد الكثير من الأطباق اللذيذة. إليكم الطريقة التي تجمع كل من القرنبيط والبروكلي .
2026-07-08
ناجتس بجبنة البارميزان
جبنة البارميزان عنصر مهم في المطبخ الإيطالي حيث يتم إنتاجها في إيطاليا وسمية بهذا الإسم نسبة إلى مدن "بارما" و" يجيو" و يتم إنتاجها من حليب البقر أو حليب الماعز ،لهذا فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والفيتامينات ، وتقدم هذه الجبنة مع العديد من الأطباق الرئيسية . واخترنا لكم اليوم طبق ناجتس الدجاج بجبنة البارميزان .
2026-07-08
الارانب المحمرة
لحوم الأرانب من أهم اللحوم التي تحتوي على البروتينات وعلى نسبة قليلة من الذهنيات ووهي كذالك غنية بالحديد والفسفور لذالك فالعديد من الأطباء ينصحون بتناوله للقضاء على السمنة ،وتتعدد طرق طبخه لهذا سنتطرق اليوم إلى طريقة طبخ الأرانب المحمرة .
2026-07-08
الدجاج على الطريقة الصينية
علي الطريقة الصينية حضري الدجاج بالصويا صوص و قدميها مع النودلز. حضري أيضًا: الدجاج الحار لرجيم صحي
2026-07-08
سلطة البطاطس بالخضروات
سلطة البطاطس بالخضروات...طبق سلطة مشبع ومناسب للحمية حضريه بمكونات بسيطة وبأسرع وقت.
2026-07-08
طريقة عمل الكفتة المشوية للدايت
طريقة عمل الكفتة المشوية للدايت خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
