صدور دجاج مشوية

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

217 سعرة

بروتين

25.0 جم

دهون

12.5 جم

كربوهيدرات

1.4 جم

سكر

0.3 جم

ألياف

0.9 جم

ملح

1.50 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   نغسل الدجاج كويس جدا.

2. 2

   خلط زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل والروز ماري في طبق غويط.

3. 3

   ناخد شرائح الدجاج ونقلبها في التتبيلة لكل وجه وترص في طبق وفي النهاية نضع باقي التتبيلة علي الوجه.

4. 4

   نغطي الدجاج بالنايلون ويترك في الثلاجة ليلة كاملة.

5. 5

   يشوي الدجاج اما علي الشواية او يوضع في فرن حار بالتتبيلة لينضج.

أسئلة شائعة عن الوصفة