طريقة عمل سلطة الفول بالخضار

سلطة الفول بالخضار الشهية مع مجموعة خضار غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة كالبصل، الكزبرة، الذرة، البندورة والفليفلة إلى جانب العسل والكمون.

Ingredients

• 850 جم ـ من الفول المعلب، مجفف
• 425 جم ـ من حبات الذرة المعلبة، مجففة
• 2 حبة ـ بندورة، مشرحة
• 0.25 كوب ـ من الفليفلة الحمراء ال، مشرحة (حار)
• 0.25 كوب ـ من البصل الأحمر، مشرح
• 1 ملعقة كبيرة ـ من أوراق الكزبرة الطازجة، (مفروم)
• 1 ـ فليفلة خضراء، منزوعة البذور و (مفروم ناعم)
• 4 ملعقة كبيرة ـ من الخل
• 0.5 ـ عصير ليمونة
• 3 ملعقة كبيرة ـ من العسل
• 1 ملعقة كبيرة ـ من الملح
• 1 ملعقة صغيرة ـ من الفلفل الأسود
• رشّة ـ من الكمون ال (مطحون)

Preparation

• 1

  اخلطي كل المكونات معاً في وعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة. ثم قدمي السلطة مع طبق الغداء وتمتعوا بوجبة خضار صحية.

That’s it for this recipe! I hope you enjoyed it and found it easy to follow. If you have any questions or comments, please leave them below. And if you want to share your own bean salad recipes, feel free to do so in the comments as well!