مكرونة بالبروكلي ، المكرونة بالبروكلي وجبة ايطالية الأصل، شهية وصحية، لأن البروكلي يحتوي علي كثير من الفيتامينات، والمعادن، والألياف المغذية، والمفيدة للجسم.

Ingredients

Preparation

  • 1

    في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون والثوم وشرائح الفلفل على نار متوسطة حتى تفوح رائحته.

  • 2

    بمجرد أن يصبح الثوم ذهبي اللون، أخرجيه من المقلاة.

  • 3

    ضيفي البروكلي إلى المقلاة. (ملاحظة: تأكد من جفاف البروكلي تمامًا قبل وضعه في المقلاة).

  • 4

    يُتبّل المزيج بالملح والفلفل ويُقلّى على نار متوسطة، حوالي 5 دقائق إلى أن يتغير طعم البروكلي.

  • 5

    ارفع الحرارة واخلط الطعام مع خل التفاح الاحمر. وأضف القليل من ملاعق الطعام من الماء، إذا لزم الأمر.

That's it! You've now made a delicious and healthy broccoli pasta dish. I hope you enjoyed this recipe and that you'll try out some of my other recipes in the future. Thanks for reading and I hope you have a great day!