البيض المقلي بطريقة جديدة ، وجبة إفطار مميزة، شهية وغنية بالمواد الصحية، تحضر من البيض المطهو في حلقات من الفليفلة المحمصة بالزيت، يقدم مع صوص من الجزر، و الطماطم ، الكزبرة والثوم.
Ingredients
- 1 ـ فليفلة حمراء متوسطة
- 1 ـ فليفلة صفراء متوسطة
- 6 ملعقة كبيرة ـ 2 من زيت الزيتون البكر إكرا
- 2 ـ جزرة كبيرة، خشن (مبشور)
- 2 كوب ـ من البندورة، مقسم لأرباع
- 1 فص ـ ثوم، (مفروم ناعم)
- 0.5 كوب ـ من الكزبرة الطازجة، خشن (مفروم)
- 8 ـ بيضة كبيرة
- 0.5 ملعقة صغيرة ـ من الأوريجانو الجاف
- ـ ملح خشن + فلفل
- ـ خبز محمص ( اختياري)
Preparation
-
1
شرحي الفليفلة الى 8 دوائر بسماكة 25 سم. وافرمي ما تبقى وانقليهم إلى وعاء متوسط.
-
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضعي حلقات الفليفلة وحمصيهم حتى يتحول لونهم إلى الذهبي البني ويصبحوا طريين لمدة 3 - 4 دقيقة لكل جانب.
-
3
في هذه الأثناء، في وعاء حركي الفليفلة المفرومة، الجزر، البندورة والثوم مع ملعقة الزيت المتبقية ورشة من الملح والفلفل ثم حركي الكزبرة معهم.
-
4
اكسري بيضة واحدة في كل حلقة فليفلة، رشي الأوريجانو وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
-
5
غطيهم واطهيهم حتى يجمد البياض لمدة 4 - 5 دقائق في حال رغبت بأن يكون الصفار طرياً. ضعي فوقهم سالسا الجزر وقدميهم مع الخبز.
Thanks for reading! We hope you enjoyed this post on how to make fried eggs in a new way. If you have any questions or comments, please feel free to leave them below.