طبق صحي و سريع التحضير مناسب لجميع الاوقات ، يمكن تحضيره كوجبة افطار مغذية او كغداء سريع لمن لا يتوفر لديهم الوقت الكافي لاعداد الطعام بسب ضغط العمل ، مكونات هذه الطبق بسيطة جداً و متوفرة دائماً في المنزل ، انه طبق غني بالبروتين و الكالسيوم و الفيتامينات المتنوعة .

Ingredients

Preparation

  • 1

    نفرم الطماطم و الفلفل و البصل و الثوم بالخلاط فرماً متوسط النعومة او نبرشهم

  • 2

    نضع الزيت في قدر على النار ليصبح ساخناً

  • 3

    نضيف مزيج الطماطم و نحرك قليلاً

  • 4

    نضيف دبس الطماطم و الملح و التوابل

  • 5

    نحرك المزيج و نتركه على نار متوسطة ليتسبك و يتجانس

  • 6

    نوزع البيضات الأربعة على شكل عيون فوق الطماطم و نتركها لتنضج

  • 7

    نرش القليل من الفلفل الاسود على الوجه و نقدم الطبق ساخناً مع الخبز العربي .

Now that you know how to make eggs with tomatoes and onions, put your skills to the test and try it out for yourself! If you have any questions or tips of your own, be sure to leave them in the comments below.