البامية الخضراء الصيامى ، البامية طبق مغذي وغني بالفيتامينات، وتم تحضيره بهذه الوصفة بطريقة سريعة وبنكه مختلفة تحتوي البصل والثوم والذرة الحلوة، ويتم طهي المكونات مع الطماطم الطازجة، وتقدم دافئة مع أطباق الأرز والبرغل والخبز المحمص

Ingredients

Preparation

  • 1

    نقطع البامية، ثم نحمصها بوعاء مناسب مع البصل والزيت .

  • 2

    نضيف بقية المكونات، ونطهو بحرارة متوسطة حتى الغليان .

  • 3

    نخفض الحرارة، ونطهو 8 دقائق حتى تصبح الصلصة سميكة، ثم نقدمها .

Now that you know how to make a fasting green okra, try it out and let us know how it goes! And if you have any tips or tricks of your own, be sure to share them in the comments below.