حلى كرات جوز الهند بالتمر ، سناك سريع وصحي ويمكنك تحضير كمية جيدة منه وتخزينها في الفريزر، وصفة بسيطة جدا ومكوناتها رخيصة ومتوافرة، وتحضيرها سريع. جربيها وستستمرين في صنعها.
Ingredients
- 12 حبة ًـ تمر
- 1 كوب ـ من دقيق اللوز
- 0.5 كوب ـ من شرائح جوز الهند + ⅓ لتغطية الكرات
- 0.33 كوب ـ من زيت جوز الهند
- 0.33 كوب ـ من الكاكاو البودرة
- 1 ملعقة كبيرة ـ من بذور الشيا
Preparation
-
1
ضعي التمر في وعاء متوسط وغطيهم بالماء، اتركيهم لساعة، صفيهم وتخلصي من البذور
-
2
اضربي التمر، دقيق اللوز، شرائح جوز الهند، زيت جوز الهند والشيا حتى يتماسك الخليط معاً، انقليه إلى وعاء واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى تصبح بذور الشيا طرية.
-
3
ضعي ⅓ كوب جوز الهند المتبقي في طبق ضحل
-
4
اغرفي ملعقة كبيرة من الخليط وشكلي منها كرات متساوية الحجم، ثم دحرجيهم في طبق جوز الهند لتتغطى كلها. وقدميهم.
There you have it! Our delicious and healthy coconut balls with dates recipe. We hope you enjoyed this post and found it helpful. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other recipes!
