غراتان الأرضي شوكي من الوصفات اللذيذة والصحية فهو عبارة عن قطع أرضي شوكي على وجهها لحمة وجزر وبازلاء ومن ثم باشاميل وجبنة موزاريلا شهية وسريعة .
Ingredients
- 8 حبة أرضي شوكي معلبة + عصرة ليمون
- 0.25 كيلو لحم (مفروم)
- حبة جزر ناعم (مقطع)
- 0.5 كوب بازلاء
- بصلة (مفروم)
- 6 ملعقة زيت
- ملعقة ملح
- 0.25 ملعقة فلفل
- 0.25 ملعقة جوزة الطيب
- 0.25 ملعقة سبع بهارات
للبشاميل:
Preparation
-
1
أولاً نسلق الأرضي شوكي بالماء مع عصرة ليمون حتى ينضج بعدها نصفيه ونتركه جانباً .
-
2
الآن نحضر البشاميل في طنجرة نذوب الزبدة ونحمص الطحين فيها حتى يمتصها .
-
3
ثم نصب الحليب مع التحريك حتى تختفي التكتلات ونضيف الملح والفلفل ومكعب الماجي .
-
4
وبعد أن يسمك القوام نصبه في صينية وفوقه الأرضي شوكي المسلوق .
-
5
للحشوة في طنجرة نضع الزيت والبصل ونحركه حتى يذبل .
-
6
ثم نضيف الجزر والبازلاء وملح وفلفل وجوزة الطيب وسبع بهارات ونغطيهم ونتركهم ينضجوا قليلاً .
-
7
ثم نضيف اللحم ونقلبه ونتركهم يطبخوا ربع ساعة وبعد أن ينضجوا نوزعهم فوق حبات الأرضي شوكي .
-
8
نرش عليهم جبنة الموزاريلا وندخلهم الفرن ليتحمروا يقدم بجانب أرز أبيض وصحة وهنا .