طريقة عمل عجة القرنبيط واللحم المفروم المصرية بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عجة القرنبيط واللحم المفروم المصرية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 رأس قرنبيط متوسط (مسلوق)
- 0.25 كيلو لحمة (مفروم)
- 1 حبة بصل (مفروم)
- 1 حبة طماطم شرائح
- 1 حبة فلفل صغير (مقطع)
- 3 بيضة كبيرة
- 0.5 كوب دقيق
- ملح
- فلفل أسود
- زيت
- سمن
- ماء للسلق
مل وصفة مشابهة: طريقة عالعجة اليابانية
- قرن يجب أن يكون البيط تماما قبل خلطه مع باقي المكونات. (ناضجة)
- 2 فص يمكن إضافة ثوم مع البصل والفلفل.
- قرن البيط من الخضروات المفيدة للحوامل؛ لأنه يقي من خطر إصابة الجنين بالتشوهات.
- قرن يساعد البيط على تقوية العظام والوقاية من الهشاشة والتهاب المفاصل.
- 150 رأس تحتوي القرنبيط المتوسطةعلى سعر حراري.
Preparation
-
1
في بولة كبيرة، نضع القرنبيط ونهرسه جيداً.
-
2
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندهن الصينية بالسمن البلدي.
-
3
في مقلاه غويطة على نار متوسطة، نضع البصل ونقلبه حتى يذبل.
-
4
نضيف إليه الفلفل، ونقلبه حتى يتشح، ثم نضيف اللحمة المفرومة، ونقلبها حتى يتغير لونها وتبدأ في النضج.
-
5
نرفع خليط اللحمة من على النار، ونضعه جانباً ليهدأ.
-
6
نضيف خليط اللحمة إلى بولة القرنبيط، ونخلطهم جيداً.
-
7
نضيف الدقيق والبيض، ونتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود، ونقلبهم مرة أخرى.
-
8
نصب الخليط في الصينية، ونوزع فوقه شرائح الطماطم.
-
9
ندخل عجة القرنبيط الفرن لمدة 20 - 25 دقيقة حتى تنضج.
-
10
نقطع عجة القرنبيط، ونقدمها ساخنة مع الخبز البلدي.
The Egyptian cauliflower and minced meat omelette is a delicious and easy to make dish. I hope you enjoyed this recipe and please feel free to share it with your friends and family.