حضري تندوري السلمون من المطبخ الهندي على طريقة المحترفين، تندوري السلمون وصفة شهية و غنية بالطعم ، اعدي تندوري السلمون مع الكينوا لغداء مميز
Ingredients
- 400 جم فيليه السلمون
- 50 جم الخردل
- 15 جم إكليل الجبل
- 20 مل عصير الليمون (الحامض)
- 50 جم معجون الثوم بالزنجبيل (يتوفر جاهزاً في السوبرماركت)
- 20 مل زيت الزيتون
- 50 جم لبن (قليل الدسم)
- 15 جم الكركم
- 10 جم الفلفل الأحمر (المطحون)
- 10 جم مسحوق المانغو
- 100 جم كينوا (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 20 جم البصل الأحمر (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 2 ملعقة كبيرة الشبت (مفروم، للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- ملعقة كبيرة سكر (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 50 جم لبن (قليل الدسم، للكينوا مع تتبيلة اللبن)
Preparation
-
1
?نظفي فيليه السلمون، وقطعيها إلى مربعات بطول 2 إنش.
-
2
?افرمي القسم الأخضر من إكليل الجبل، وقلبيه في مقلاة على النار، حتى يتغير لونه، ثم اتركيه جانباً.
-
3
?حضري التتبيلة للسلمون، عبر مزج المكونات الآتية: إكليل الجبل وعصير الليمون الحامض ومعجون الثوم بالزنجبيل وزيت الزيتون واللبن والكركم والفلفل الأحمر المطحون ومسحوق المانغو، وتبلي بها سمك السلمون.
-
4
?افردي طبقة من ورق الخبز، واشوي قطع الفيليه على حرارة 200 درجة مئوية، وذلك لمدة 10 دقائق.
-
5
?لإعداد كرات الكينوا واللبن: اغسلي الكينوا، وقومي بنقعها في الماء قليلاً، من ثم اغليها لمدة 15 دقيقة، فصفيها وجففيها. في هذه الأثناء، افرمي البصل الأحمر ناعماً، ثم اغسليه. وقومي بخلط البصل، مع الشبت والسكر واللبن، في وعاء، واحفظي الخليط في الثلاجة لساعة على الأقل.
-
6
?طريقة التقديم: قدمي السلمون مع الليمون الحامض، إلى جانب الكينوا المخلوطة بتتبيلة اللبن الباردة.
Thanks for reading! I hope you enjoyed this recipe for tandoori salmon with quinoa. If you try it out, let me know how it goes in the comments below. Looking for more seafood recipes? Check out these other articles: -How to make ceviche -5 easy shrimp recipes -5 healthy fish recipes