يعتبر طبق التبولة من أشهى أطباق المقبلات الشامية، نقدم لكم طريقة جديدة لعمل التبولة، تعلمي طريقة عمل تبولة السبانخ بمذاق رائع.. وصفة تستحق التجربة
Ingredients
- 500 جم السبانخ (مغسول ومصفى)
- 3 حبة طماطم (مفرومة ناعم)
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم ناعم)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- كوب النعناع (طازج ومفروم)
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة برغل (ناعم / منقوع الماء)
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
Preparation
-
1
افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق.
-
2
أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي.
-
3
اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً.
-
4
أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً.
There you have it! Our delicious and healthy spinach tabbouleh recipe. We hope you enjoy it as much as we do. If you have any questions or comments, please leave them below and we'll be happy to answer them.