يعتبر طبق التبولة من أشهى أطباق المقبلات الشامية، نقدم لكم طريقة جديدة لعمل التبولة، تعلمي طريقة عمل تبولة السبانخ بمذاق رائع.. وصفة تستحق التجربة
المقادير
- 500 جم السبانخ (مغسول ومصفى)
- 3 حبة طماطم (مفرومة ناعم)
- 1 حبة البصل (صغير الحجم / مفروم ناعم)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- كوب النعناع (طازج ومفروم)
- ربع كوب عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة برغل (ناعم / منقوع الماء)
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
افرمي السبانخ ناعم وضعيه في وعاء عميق.
-
2
أضيفي الطماطم والنعنع والبصل وقلبي.
-
3
اخلطي زيت الزيتون مع الملح وعصير الليمون جيداً.
-
4
أضيفي البرغل للتبولة ثم أضيفي تتبيلة الليمون والزيت وحركي حتى تتمازج النكهات وقدميها فوراً.
ها أنت ذا! وصفة تبولة السبانخ الشهية والصحية. نأمل أن تستمتع به بقدر ما نتمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه وسنسعد بالإجابة عليها.