صينية سبانخ بالفرن وصفة بسيطة ولذيذة بالفرن، غنية بالحديد والبروتين، حيث تتكون من السبانخ مع نوعين من الجبنة البيضاء والشيدر مع الساور كريم، الطحين، والبيض، وتقدم مع لبن الزبادي أو الخضار.
Ingredients
- 450 من الجبنة البيضاء
- 6 بيضة
- 0.5 كوب من الطحين
- 0.25 كوب من الساور كريم
- 2 ملعقة صغيرة من الملح
- 0.5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 600 جم من السبانخ ال، مجمدة، مذابة ومصفّاة (مفروم)
- 4 كوب من جبنة الشيدر، ، مقسومة (مقطع)
Preparation
-
1
حضري الفرن على درجة حرارة 175°C، وادهني طبق فرن ( 25 ×35 سم)
-
2
ضعي الجبنة البيضاء، البيض، الطحين، الساور كريم، الملح، والفلفل في الخلاط، واضربيهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
-
3
اخلطي السبانخ، مزيج الجبنة البيضاء و2 كوب من جبنة الشيدر في وعاء، ثم مددي الخليط في طبق الفرن.
-
4
اخبزيهم في الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى تخرج السكين نظيفة بعد غرزها في المنتصف.
-
5
ضعي المتبقي من جبنة الشيدر حوالي 2 كوب على الوجه واستمري بخبزهم حتى تذوب الجبنة لنحو 10 دقائق.
That’s all there is to it! Now you know how to make a spinach tray in the oven. This dish is healthy and delicious, so be sure to give it a try. And if you have any questions or suggestions, please feel free to leave a comment below. Thanks for reading!
