طريقة عمل صينية السمك بالخضار – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية السمك بالخضار – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

Preparation

  • 1

    المكونات المستخدمة.

  • 9

    في مقلاة طهي غير لاصقة، سخني قليل من الزيت على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يلين، ارفعيه جانباً وكرري ذلك مع باقي الخضراوات.

  • 13

    ضعي جميع المكونات في وعاء كبير.

  • 17

    أضيفي الصلصة وقلبي جيداً.

  • 21

    رصي شرائح السمك في صينية خزفية وتبليهم بالملح والفلفل.

  • 29

    ضعي الصينية في الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة.